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    ORARI DI APERTURAX

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Palestra'S ARCHIVE

  • INIZIO CORSI 2017

    Di Dimitri Mazzoni | In Aggiornamenti, Karate, Palestra | settembre 14, 2017

    Finalmente si riparte ecco quando iniziano i nostri corsi: PILATES: lunedì 11/9/17 ore 19.00 KARATE BIMBI: venerdì 15/9/17 KARATE ADULTI: lunedì 18/9/17 PILATES pausa pranzo: lunedì 18/9/17 ore 13.00 FUNCTIONAL TRAINING: lunedì 18/9/17 ore 19.00 per informazioni rivolgersi in segreteria. ____________________________________ comunicazione rivolta agli associati PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) […]

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  • In forma dopo le feste

    Di Dimitri Mazzoni | In Aggiornamenti, Palestra | gennaio 21, 2017

    Abbiamo gioito, abbiamo scherzato, abbiamo mangiato, abbiamo brindato salutando il vecchio 2007 e affrontando con speranza il nuovo anno.   Tra i tanti buoni propositi che abbiamo deciso di realizzare, molto probabilmente c’è anche quello di rimetterci un po’ in forma dopo le abbuffate natalizie.   DIETA= REGOLA DI ALIMENTAZIONE   Anche se ormai è […]

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  • Chiusura FESTIVITA’ NATALIZIE 2016

    Di Dimitri Mazzoni | In Aggiornamenti, Palestra | dicembre 15, 2016

    “PERIODO NATALIZIO” LA PALESTRA RIMARRA’ CHIUSA I SEGUENTI GIORNI: DICEMBRE: 24 – 25 – 26 – 30 – 31 GENNAIO: 1 & 6  Tutti gli altri giorni la palestra seguirà il normale orario di apertura! Buone feste!!! ___________________________ Comunicazione rivolta agli associati PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) Tel. 0522 434756 […]

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  • PILATES pausa pranzo

    Di Dimitri Mazzoni | In Aggiornamenti, Attività, Palestra | ottobre 1, 2016

    Da Martedì 4 ottobre 2016 tutti i martedì e i giovedì dalle ore 13.15 ci sarà il corso di PILATES della PAUSA PRANZO! Per ulteriori informazioni rivolgersi in segreteria. ___________________________ Comunicazione rivolta agli associati PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) Tel. 0522 434756 – Fax 0522 434756 Email info@nakayama.it www.nakayama.it www.facebook.com/Palestra.Nakayama

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  • NUOVO CORSO di PILATES

    Di Dimitri Mazzoni | In Aggiornamenti, Attività, Palestra | settembre 24, 2016

    MERCOLEDÌ 28 settembre 2016 inizia NUOVO CORSO di PILATES stagione 2016 – 2017 dalle ore 19.00 alle ore 20.00 ___________________________ Comunicazione rivolta agli associati PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) Tel. 0522 434756 – Fax 0522 434756 Email info@nakayama.it www.nakayama.it www.facebook.com/Palestra.Nakayama

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  • PROVA GRATUITA SLIMMY FIT & STRONG by ZUMBA

    Di Dimitri Mazzoni | In Aggiornamenti, Attività, Palestra | settembre 22, 2016

    Vi aspettiamo NUMEROSE/I lunedì 26.9.16 & lunedì 3.10.16 per LEZIONI DI PROVA GRATUITE ___________________________ Comunicazione rivolta agli associati PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) Tel. 0522 434756 – Fax 0522 434756 Email info@nakayama.it www.nakayama.it www.facebook.com/Palestra.Nakayama

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  • Balli caraibici stagione 2016/17

    Di Dimitri Mazzoni | In Aggiornamenti, Attività, Palestra | settembre 16, 2016

    ___________________________ Comunicazione rivolta agli associati PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) Tel. 0522 434756 – Fax 0522 434756 Email info@nakayama.it www.nakayama.it www.facebook.com/Palestra.Nakayama

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  • Non solo FITNESS & KARATE

    Di Dimitri Mazzoni | In Aggiornamenti, Attività, Palestra | settembre 11, 2016

    PALESTRA NAKAYAMA RIPARTE CON TUTTI I SUOI CORSI ___________________________ Comunicazione rivolta agli associati PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) Tel. 0522 434756 – Fax 0522 434756 Email info@nakayama.it www.nakayama.it www.facebook.com/Palestra.Nakayama

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  • TRAVERSETOLO PREMIA LO SPORT 2016

    Di Dimitri Mazzoni | In Aggiornamenti, Eventi, Karate, Palestra | aprile 25, 2016

    TRAVERSETOLO PREMIA LO SPORT 2016 LA NAKAYAMA TRAVERSETOLO HA PRESENTATO 7 CANDIDATI PINA CINCIARUSO, MARTINA COVATO, Martina Iannotti, LUCA SALSI, CRISTINA DI ROSA, NICOLAS MANTOVANI E JENNIFER UVA, AI QUALI È ANDATA LA NOMINATION. TRA I TESTIMONIAL DELLA RASSEGNA IL CAMPIONE DEL MONDO GIOVANNI GUIDETTI, ACCOMPAGNATO DAL M° LORIS GUIDETTI. BELLISSIMA SERATA DI SPORT video […]

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  • Allenamento a corpo libero vantaggi e svantaggi

    Di Dimitri Mazzoni | In Aggiornamenti, Palestra | aprile 18, 2016

    
L’ intensità, la  frequenza, l’esecuzione sono i fattori più importanti dell’allenamento, sia che esso venga eseguito con gli attrezzi o senza. E’ importante sapere che  ci sono molte differenze tra l’allenamento eseguito con il peso del proprio corpo da quello eseguito con i pesi; entrambi hanno comunque vantaggi e svantaggi, vediamo quali: 

Il grande vantaggio […]

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