Il karate tradizionale è il percorso centrale di Nakayama. La pratica comprende fondamentali, kata e kumite, con proposte differenziate in base all’età, all’esperienza e agli obiettivi concordati con gli insegnanti.
Come si svolge la pratica
Le lezioni sono guidate dagli insegnanti e seguono una progressione tecnica. Il lavoro può includere preparazione iniziale, studio dei fondamentali, sequenze di kata, esercizi a coppie e kumite controllato. Contenuti e intensità dipendono dal gruppo e dal livello dell’allievo.
Percorsi
Prima lezione e informazioni
La segreteria conferma il gruppo disponibile, gli orari della stagione e l’abbigliamento indicato per la prima lezione. Non è necessario acquistare attrezzatura prima di aver ricevuto queste informazioni.
Cultura del Karate
Kihon, kata, kumite, Dojo Kun e percorso dei gradi: scopri le parole e i principi che accompagnano la pratica.