Gentile associato, La A.s.d. Nakayama ha il piacere di comunicarti la ripresa delle proprie attività istituzionali. Dal 25 maggio 2020 il centro riaprirà al pubblico nel rispetto delle Linee Guida Regionali (Ordinanza n. 84 del 21/05/2020 Bologna). Desideriamo anticiparti alcuni fondamentali cambiamenti che con la collaborazione di tutti e il rispetto ci aiuteranno ad affrontare […]

Allenamenti durante il CORONAVIRUS PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) Tel. 0522 434756 – Fax 0522 434756 Email info@nakayama.it ‪https://www.nakayama.it/‬ ‪http://www.facebook.com/Palestra.Nakayama‬ ‪#palestranakayama‬ ‪#fitness‬ ‪#bodybuilding‬ ‪#karate‬ ‪#FIKTA‬ ‪#professionalità‬ ‪#sport‬ ‪#SHIRAISENSEI‬ ‪#HIROSHISHIRAI‬ ‪#KARATEDOMAGAZINE‬ ‪#istitutoshotokanitalia #nakayamateam

NAKAYAMA PARTY Mercoledì 11 Dicembre 2019, ore 21.00. #nakayamaparty Presso SUXGIÙ, Viale Olimpia 20, Reggio Emilia – SuXgiú – Events • Kitchen • Cocktails​.     PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA A.S.D Masatoshi Nakayama​ V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) Tel. 0522 434756 – Fax 0522 434756 Email info@nakayama.it https://www.nakayama.it/ http://www.facebook.com/Palestra.Nakayama #palestranakayama #fitness #bodybuilding #karate #FKTA […]

Il karate mantiene in forma tutti i muscoli, che sono sollecitati sia durante gli esercizi, che si svolgono nel corso delle lezioni sia nelle simulazioni e nei combattimenti. Inoltre, la sua pratica migliora la mobilità del collo, delle spalle, delle anche, delle ginocchia e delle caviglie. PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA […]

Il culturismo o cultura fisica (in inglese bodybuilding, “costruzione del corpo”), è una disciplina che tramite l’allenamento con pesi e sovraccarichi (resistance training) e un’alimentazione specifica si pone come fine ultimo il cambiamento della composizione corporea, quindi con l’aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso corporeo, dove le finalità sono estetiche piuttosto che […]

Il metodo Pilates, finalizzato all’uso armonico di ogni parte del corpo e allo scarico delle tensioni dalla colonna vertebrale, si fonda su sei semplici principi: baricentro, respirazione, fluidità, concentrazione, controllo, precisione. “Tutto passa per il centro” sosteneva lo stesso Pilates: l’addome è il punto in cui si genera la forza necessaria al compimento di ogni […]

I Campionati in oggetto hanno avuto luogo Sabato 1 e Domenica 2 Giugno 2019 a Veroli (FR), presso Palazzetto dello Sport “Pala Coccia”, Via Provinciale Verolana I, 59. PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) Tel. 0522 434756 – Fax 0522 434756 Email info@nakayama.it https://www.nakayama.it/ http://www.facebook.com/Palestra.Nakayama comunicazione rivolta agli associati — presso […]

GIORNI: VENERDÌ’ 17 – SABATO 18 – DOMENICA 19 – MAGGIO 2019 LUOGO: CENTRO RICREATIVO E SPORTIVO “CASA DEL PADRE” Indirizzo: LAGRIMONE(PR) – Via Pizzarello n° 15 PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) Tel. 0522 434756 – Fax 0522 434756 Email info@nakayama.it https://www.nakayama.it/ http://www.facebook.com/Palestra.Nakayama comunicazione rivolta agli associati — presso A.S.D […]

SABATO 24 NOVEMBRE 2018 SAN PROSPERO ***************** Alla sera Cena Sociale presso: “H A B A N E R O” MUSIC e DINNER ____________________________________________________ Saturday 24 November 2018 “San PROSPERO IN THE HOUSE” “not everyone understand HOUSE music” with PALESTRA NAKAYAMA Appetizer: 20 – 21.00 Dinner: 21.00 Party time: 23.30 -2.00 Djs on rotation: Andrea […]

GIORNI: VENERDI’ 13 – SABATO 14 – DOMENICA 15 – LUGLIO 2018 LUOGO: CENTRO RICREATIVO E SPORTIVO “CASA DEL PADRE” Indirizzo: Via Pizzarello n° 15 LAGRIMONE (PR).   PALESTRA KARATE MASATOSHI NAKAYAMA V. DIGIONE 14 REGGIO EMILIA (RE) Tel. 0522 434756 – Fax 0522 434756 Email info@nakayama.it https://www.nakayama.it/ http://www.facebook.com/Palestra.Nakayama comunicazione rivolta agli associati