Un allenamento che coinvolge il corpo nel suo insieme, attraverso movimenti diversi e progressivi, a corpo libero e con piccoli attrezzi.
Movimento e coordinazione
Spinte, trazioni, piegamenti e altri gesti si combinano in esercizi dedicati a forza, equilibrio e controllo. Il lavoro procede dalle basi, con attenzione alla tecnica e alla gradualità.
Per conoscere il corso, gli orari e le quote, contatta la segreteria.